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チームを大きくする あなたが持っているチーム（職場、家庭、サークル）の中に、新しい才能を持った人が出てきた時、多くの場合は、その人を排除しようとしたり、つぶそうとしてしまいます。 それはチームの安全を守る為でしょうか？ それとも、あなたの中に競争心があり、嫉妬心があるからではないでしょうか？ もし、チーム内に危害が及ぶなら、コミュニケーションをとり、お互いを理解する事が必要になります。お互いに理解する事により、その人が味方に変わるかもしれませんし、本人の意思でチームを離れるかもしれません。 あなたが、新しい才能を排除してしまえば、あなたのチームが大きくなる事は出来ません。 排除という選択をするのではなく、その人の才能を承認しましょう、その人もあなたのチームの一員です。 本当に問題解決になりますか？ あなたが行っている選択・手段は本当に解決策になりますか？ かえって問題を大きくしていませんか？ 短期的に結果を出したり、短期的に成長するのに役に立つ事かもしれませんが、そろそろ違う選択・手段をとる時かもしれません！ 例えば、自分自身や新人や子供達に期待をかけると、期待を喜び変えたり、バネにして成長していきます、しかしいつまでも期待をしていると、かえってプレッシャーとなり燃え尽きる事があります。 この質問を自分にしてみましょう♪ 「このやり方は本当に上手くいくやり方だろうか？」 頭に聞くのではなく、自分の心に聞いてみましょう♪ もっと上手くいくやり方があるのではないでしょうか！！ 大目に見る 最近、周りの態度や言動にイライラしていませんか？ 私たちは、自分に厳し過ぎるか、甘すぎる傾向が多いようです！ 私たちは、リーダーであればあるほど、大目に見る心が大切になります。 私たちは機械ではなく、人間です！ですから自分も含めて、完璧な人間などいないのです。 人に対して大目（寛大）に見る心ができると、自分にも寛大になれます。 そして、あなたも周りの人も創造性を発揮したり、魅力的な存在になります。 私たちの心が想像性を発揮したり、魅力を出すのは、厳しい管理や緊迫した状況の中ではなく、寛大で自由な空間なのです。 後ろ姿 パートナーを得たい時、自分の気に入った人の前だけ魅力的な人間になろうとする人がいます。 仕事で成功したい時、上司の前や取引の相手の前だけ人格者になろうとする人がいます。 これらは、全く無駄とは言いませんが、それでは自分の視覚に入る範囲のみの相手にしか通用しません。 真実の相手や成功は、あなたの背後にいるかもしれませんよ！ 誰に対しても魅力的な存在を生きましょう♪ そして、それらをテクニックではなく、意識しなくても在り方として生きれるようにしましょう。 観念が邪魔をする 私達が産まれてから今の自分まで育つ過程で、さまざまな観念を作ります。 観念→物事を決め付けて見る事 人や状況etc 例 こういう人は○○な人だ！ ○型の人は○○だ！ 自分は○○な人間だ！ 男って○○ 女って○○！ 肯定的な観念は役に立ちますが、否定的な観念が成長を妨げます！ 否定的な観念が人生に役に立った事もあるでしょう、しかし私達が観念を持っている限り、相手も自分も観念通りの人間になります。 相手が変化しても観念で見ている限り、変化に気づけません。 自分が持っている否定的な観念に気付き、意識的に肯定的に書き換えましょう♪ もしくは、手放しましょう♪ 立場を利用しない 人間の器の大きさを計る一つの方法は、他の人への態度を見る事です。とくに、後輩や部下、お店の定員さんなどへの態度です！ あなたは、自分の立場や権力を使って怒り任せの態度をとってませんか？横柄な態度をとっていませんか？ 役職や立場が上だからと言って、あなたが人間的に偉いわけではありません。自分の立場を利用していると、あなたもいずれは、逆の立場にあいます。 もしかすると、逆の立場を経験したから同じ事をしているのでしょうか？ 人間は、全て対等だと理解しましょう。 変化する勇気を持つ 私たちが持っている怖れの中でも「変化する」事は大きな怖れの一つです。 もし、現状の仕事や人間関係・パートナーシップなどに不満足を抱いていたとしても、潜在意識下では自分や状況が変化するよりはマシだと思っているのかもしれません。 私たちは、状況が悪くなるのを怖れますが、更に良くなる事も怖れているのです、違う言い方をすると、現状維持を望んでいるのです。 自分や状況が変化する事の何を怖れているのでしょうか？ 勿論、変化する事にチャレンジしたからといって、良くなる保障などありません！しかし、人生に無駄などありません！そこには必ず経験や満足感、学びといった事が得られるのです。思いきって変化に勇気を持ちましょう。 出し惜しみしない！ あなたが、後悔している出来事を振り返ると、そこには「まだやれたのに！」「もっと上手く出来たのに！」といった考えがありませんか！ もし、100％出来る事をやっていたなら、そこには後悔がないのではありませんか！100％出し切った場合は、後悔というより、「次からは こうしよう！」というような学びに変わります。 私たちが、100％関わらない、与えない理由の中に「自信がない（無価値）」「いつでも出来る（先延ばし）」があります。 私たちが生きれるのは、今 この瞬間しかありません！ 与えれるものを100％与えましょう、100％関わりましょう、100％の自分を与えましょう♪ 自信が出来たら与えるのではなく、魅力が出来たら与えるのではなく、 与えるから自信が出て魅力が増すのです。 引き際が大切！ これはビジネスでも組織でも同じ事ですが、悪くなってから辞めようとしていませんか？違う言い方をすると、良いタイミングで人に譲る事を拒んでいませんか？ あなたがリーダーの立場なら、あなたが引かないと他の者が育ちません！ あなたがビジネスチャンスを掴んでいるのであれば、撤退の時期も考えておく事です！ 引き際が良ければ、もっと良いチャンスを手にしたり、もっと成長する機会を手にする可能性に出会います。 部下や後輩の成長の場を奪わないで下さい、あなたにはもっと大切なステージがあります、勇気をもって引きましょう♪ 整理整頓をする 自分の身の回りを整理していますか？ 部屋の中 机の中 本棚 スケジュールetc もし 心がスッキリしないと言うなら整理整頓から始めるといいかもしれません！ 心が乱れると、自分の身の回りも乱れます！ 自分の身の回りが乱れると、心が乱れます！ 出来るところからでよいので、整理をしていきましょう♪ 整理整頓とは収納や管理の事だけではありません、物を捨てる勇気やスケジュールに空白を入れる勇気も必要になります！ 心が喜ぶ事をする！ 私たちは、意識的にも、無意識のうちにも、数多くの選択をしています。 人に対してどのように対応するか！何を食べるか？何をして遊ぶか？今何をするか？etc ほとんどの選択は無意識のうちにしているかもしれませんね。 あなたが選んでいる選択は、本当にあなたがしたい事ですか？望んでいる事ですか？心が喜ぶ事でしょうか？ 心が喜ぶ選択とは、わがままになる！という事ではありません、わがままな行動や態度は表面的な願望でしかないからです！ 意識的に心が喜ぶ選択を自分にさせてあげて下さい。 味わう！ 皆さんは、日々の食事を味わって食べていますか？ 目の前にあるから食べる！お腹を満たす為！時間が無いから！ 色んな理由で、味わう事を忘れていませんか？ 食事は日々の生活の中でも欠かす事の出来ないものです、そして日本という国は食べ物が豊かです。 美味しいものを美味しく味わう事を忘れていませんか？ 勿論、食べ物以外でも、きっちり味わう、堪能する事！！ 現代人はあまりにも忙し過ぎます。 意識して、食べ物や空気、環境、景色などを味わってみましょう！！ それらは、心が喜ぶ事につながります♪ 日々の積み重ねが人生を作る！ 私たちの人生は、日々の選択の結果によって作られます。 何を選ぶか、何に投資するか、どんな行動をとるか、何を感じ、何を考えるか、何を与えるかetc 心理学を特別な魔法のように思っていませんか？ 例えば、一冊の本を読んで、直ぐに人生が激変する！一つのレクチャーを実践したから気分が良くなる！ 勿論、そういった方々も沢山いるでしょう、しかし人生に違いをつくる人と変化が無い人との違いは、日常の積み重ねに差があります。 本を読んで人生を変える人は、学んだ事をやり続けた方です。 大半の方は、忘れてしまったり、上手く行かない事があると、やめてしまいます。 周りの人と比較せず、みなさんのペースで諦めずに選択し続けましょう。 あなたもOK、私もOK あなたは、自分の才能やパワーをどれぐらい受け取っていますか？ もしかすると、「周りの人は素晴らしけど、私は素晴らしくない！」と思ってませんか？ 若しくは、「自分は素晴らしいけど、周りの人は素晴らしくない！」と思ってますか？ これらのの二つは、心理的にいってどちらも同じようなものです。 前者は、周りに依存的になるかもしれませんし、後者は周りを依存させてしまうかもしれません。 あなたが、周りの人から感じる素晴らしい部分は、必ず自分の中にもあります。ですから「あなたも、私も素晴らしい！」のです。 周りの人は、あなたの鏡 あなたは周りの人をどう思っていますか？ もし、嫌な部分が目に付くというのであれば、もしかすると、あなたが深い部分で自分の事を嫌だと思っているところと同じ部分かもしれません！ もし、素敵な部分が目に付くというのであれば、あなたの素敵な部分と同じかもしれません！ 私たちは、自分の中にないものを外で感じる事はできません♪ 周りの人の嫌な部分は、意欲的に許しましょう！ 周りの素敵な部分は意欲的に受け取りましょう！ 自分を大切にしましょう♪ あなたは、自分を大切にしていますか？ 周りの人と同じように大切にしていますか？ 自分を大切にしない人は、本当の意味で周りの人を大切に出来ません、自分を大切にしない人は、周りの人からも大切にされません。 自分を大切にするのと、自分を甘やかすのとは、違います！ 自分に尊厳を持ち、価値をみてあげましょう♪ あなたは、かけがえのない存在なのですから！ 全ては望んでいる？ あなたがどんな問題を抱えていようが、あなたの周りでどんな嫌な事が起こっていようが、あなたが体験したくない事を経験していようが、こういった見方をしてみましょう！心のどこかで、その状況を望んでいると！ 究極的に言えば、私たちの体験は、自分が望んだ事を体験しています・・・何かしら都合がよいのです！ もし、自分は望んでいない！と思う人は、心から こう言いましょう 「私は、この状況を望んでいません」「私が欲しいのは○○です」 あなたが、この事に気づきを持てば、人生を大きく飛躍させる事ができます。 おもてなしの心 もてなしの心は、お互いのハートを開きます、ハートが開けば喜びも感じます。 自分がお客様の立場でも、もてなす心でいましょう。 やってもらって当然、してもらって当然というのはありません。 ビジネスや人間関係で大切なものの一つに、もてなす心があります、商品を渡したから！お金を渡したから・・・ではなく。 できるだけの、できるおもてなしをしましょう♪感謝でもかまいません、あなたのおもてなしの心を表現しましょう。 コミュニケーション 問題の85％がコミュニケーションがないことから起こるといわれています。 そしてコミュニケーションの目的は相互理解です。 あなたは、相手を理解する目的でコミュニケーションをとりますか？ あなたは、自分を理解したり、理解してもらう目的でコミュニケーションをとっていますか？ 自分の要求を伝えたり、相手をコントロールする為にコミュニケーションを使っていませんか？ なかには、相手の事は理解するが、自分の事は話さない、話せない！という人もいるかもしれませんし、話さなくても分かって欲しいという人もいるかもしれませし、感情を話すのは苦手かもしれません。 しかし、感情的な冒険は停滞している関係を展開させる事もできます。 相互を理解する目的でコミュニケーションをとりましょう。 貢献 貢献という言葉を使うと、偽善ぽく感じるかもしれませんが、他の言い方をすると、与える・for youの精神でもかまいません。 そして、これらは行為ではなく目的です。 例えば、やっている行為は貢献でも、目的が生活の為・嫌われたくないから・いい人に見られたいetc という人もいます。 私たちが何かをする時には、必ず目的があります（意識していなくても） 目的は状況に関係なく意識的に選択する事ができます。 貢献は、あなたを楽しくさせます、貢献はあなたを輝かせます、貢献はあなたの才能を広げます。 受け取る意欲を持とう！ あなたは、自分が与えている分、若しくは与えている以上に受け取っていますか？ もし、与えているより、受け取る方が少なければ、そこには犠牲があるかもしれません！犠牲の根っこには無価値感があります。 あなたの価値を認めるのは、あなた自身です。 無価値感や罪悪感が強いと、受け取る事に罪悪感を感じたり、相手に負けたと感じるかもしれませんね。 意識して周りを見渡せば、必ず誰かが与えようとしています、それは あなたが直接与えた相手ではないかもしれません、それは物質的な物ではないかもしれません。 意欲的に受け取るトレーニングをしましょう！ 感謝して受け取りましょう♪ まぁ いいじゃない♪ あなたの持っている不満や問題、悩み、それが何であれ、まぁ いいじゃないですか♪ あなたは、誰かに腹を立てているかもしれませんが、まぁ いいじゃないですか♪ これは、否定や現実逃避ではありません、寛大に見る、寛大に捕らえる、大目に見る、といった心の広さや、強さを現します。 問題や課題を真剣に捕らえ、解決する事も大切かもしれませんが、完ぺき主義もまた問題を作ります。 不満や問題の対象が何であれ、意欲的に寛大な心で見てみましょう！ 違いを認める！ 夫婦関係や職場の人間関係、勿論 友人関係や彼氏彼女の関係において よく起こる問題の一つが違いが目に付く！という事です。 特に男女関係では、当所は一緒の部分に共鳴したり、違いに恋をしたりと、好きで一緒になったはずの相手が、違いが目に付き出す事から嫌いな相手に変わって来ます。 自分と全く同じ人間は存在しませんし、当初 よく似た部分ですら、二人の間では、違う部分に変わってきます。これらは二人やチームのバランスをとる為に起こったり、自分が犠牲的にやっている場合などを教えてくれるサインでもあります。 あなたは自分が出来る分野で出来ない人を責めていませんか？ 違いがあるから、バランスがとれたり、気づきを得る事ができます。 違いに感謝をしましょう♪ 違いに感謝する事で、自分の中に新しい才能が開花してきます。 今を生きる！ あなたは、今を生きていますか？ 自分の思考に気づきをもてば、過去（後悔）や未来（怖れ）に意識がいっているのに気づくでしょう！ 今を生きるとは、今目の前の物に100％参加する、100％で関わるという事です。それが仕事なら仕事！ 遊びなら遊び！ 寝るなら寝る！ 自分が嫌なものでも、100％関われば、見方が変わるかもしれません！ 目的に返る！ あなたが何かしら問題を感じているなら、目的に返る事が抜け道になるかもしれません！ 目的を簡単に言うと、「何の為」です！会社なら理念が近いかもしれません。 あなたが、それを選択する目的は何ですか？ あなたが、それをしない目的は何ですか？ あなたの会社の目的は何ですか？ 私たちの人生の目的の一つが「幸せになる事」です。 あなたの選択は目的にあっていますか？ マインドを身方につける！ 私たちの現実（良い事も悪い事も）は、私たちのマインド（意識）が創り出します。（顕在的な意識だけでなく深い意識も） あなたはこのように思っていませんか？ 良い事があった後に悪い事が起こる！ お金持ちになるには、苦労しなければいけない！ 自分はついていない、豊かになれない、幸せになれない！ 大殺界だから、不幸が続く！などなど・・・ もし、そのように思っていたなら、現実もそのようになります。 逆に、ただの水でも薬だと思って飲んだら、症状がよくなった！というポジティブな結果もありますね！ マインドを身方につける一つの方法として、自分は○○だ！と言う事です。 ○○→欲しい状況 例：ラッキーになりたければ、自分はラッキーだ！ 豊かになりたけ れば、自分は豊かだ！ これは、現実逃避やごまかしではありません！現実とのバランスもとりましょう♪ じっくり休む♪ 現代人は、どうやら休むのが苦手のようです。 休むのに、努力が必要な人もいます。 休みの日に仕事の事を考えたり、他の事を考えます。 どうも、仕事をしていないと不安のようです！あなたは休む事で何を怖れていますか？人に抜かれる・駄目な人間になった感じがするetc また、休み過ぎるというのも、同じ問題です。 今は、休みましょう〜♪自分が休める事を率先してやりましょう！ 体は休んでも、頭（思考）は忙しいという人もいます。 未来の事を今考えてもしかたありませんよね！ 自分を休ませてあげる事も必要です。 本当は何が欲しい？ あなたは、本当は何が欲しいですか？ どういった状況を望んでいますか？ 私たちは、本当に欲しい物をお願いするのが下手なようです！ 実は、優しくして欲しい♪愛して欲しい♪と思っているのに、相手を困らせてみたり、わがままを言ってみたり、何かを要求したり、忙しくしてみせたり！とさまざまな態度をとります。 でも、そういった態度で本当に欲しい物が手に入る事はほとんどありません。 自分が欲しい物や欲しい状況をきっちりコミュニケーションしましょう！ 紙に書き出すのも役に立ちます！ 注：ここで言うコミュニケーションは、ニーズを満たす為の道具ではなく、自分の気持ちや、思いを伝える分かち合いです。 いい人をやめる！ いい子、いい人をやめましょう！と言うと、悪い人になれ！と聞こえるかもしれませんが、そうではありません。 私たちが、大人（自立）するまでの過程で、いい人やいい子になる事は、大変役に立ちました。会社でも同じです。 しかし、あなたの今の問題は、もしかするといい人でいる事が妨げになっているかもしれません。いい人とは、自分の感情を抑圧して周りに迷惑をかけないようにしようとします。本当に欲しい物を欲しくない態度でごまかします。 私たちは、完璧ではないので、ニーズもあるし、もんくも言います。 いい人をやめるという事は、自分の本当の気持ちに耳を傾けてあげる事から始まります。 自分の本当の気持ちを話してみましょう。 痛みを感じる あなたの持っている問題が隠している痛みは、何ですか？ あるレベルでは、痛みを感じるより、問題に目を向ける方が良いと選択しているのです、しかし実際は痛みを感じる方が解決が早かったり、時には問題が無くなる事もあります。 そして、場合によっては、痛みを感じたくない為に、問題を作ってしまったり、問題を複雑にしたりしてしまいます。 今は、自分の痛みに気づいてあげる事が必要なのかもしれません！ 次の一歩を踏み出す！ あなたが欲しい状況は何でしょうか？ あなたが欲しくない状況は何でしょうか？ いくら頭の中で描いても行動に移さなければ、現実は変わらないでしょう！もし思い描いた事で現実を変える事ができるのなら、あなたはかなりの達人レベルです♪ なにがあなたの一歩を止めていますか？怖れ 不安 タイミング・・・・ もし、妨げている感情があるのなら、勇気を持って感じてみるのもいいでしょう。 私たちが、次の一歩を踏み出そうとすると、ストップがかかります。 しかし、ストップを超えてチャレンジした時に、あなたを止めていたものが幻想であったかのように、消えてしまう事は多々あります。 是非、自分にチャレンジをさせてあげて下さい！ あなたは今、何を感じてますか？ あなたは今、何を感じてますか？と聞かれても、何を感じているかが分からない方が多いかもしれません。 本当は寂しかったり、嬉しかったり、嫌だったり・・・・ 是非、本当に感じている事をコミュニケーションしましょう♪ あなたは、感じている気持ちと反対のコミュニケーションをとっていませんか？ それが、うまく行く時もあったかもしれませんが、本当の意味でうまくいってますか？ 本当に感じている事を伝えるのには、勇気がいるかもしれません、伝えるのを妨げているのは、なんでしょうか？怖れ、いい人でいたい、迷惑をかけたくない、嫌われたくない、タイミング、世間体・・・・ まずは、自分が感じている事に優しく興味を持ってみましょう！ 今あるものに感謝しましょう♪ 今あるものに感謝しないと、それ以上いいものを手にする事はできません。 私たちは、今あるものが、足らない、満足しないと思うのが得意なようです。 家族や奥様が料理を作ってくれるのも、当たり前ではありません。 社員が働いてくれるのも、会社が給料をくれるのも、当たり前ではありません。 まずは、ご自身から、感謝を発信しましょう。 自分にご褒美をあげる！ あなたが、今 一番したい事、一番して欲しい事は何ですか？ 一番したい事があるなら、是非自分にやらせてあげましょう♪ 一番して欲しい事は何ですか？ それを人からしてもらう前に、自分が自分にしてあげてますか？ 私達は、自分に厳しくするのが好きなようです〜 映画を見る！美味しい物を食べる！お風呂でくつろぐ！ゆっくり寝る！ 意識して自分にご褒美をあげて下さい。 ええ加減がええよん♪ あなたは、頑張る事が得意かもしれません。 若しくは、反動で怠慢かもしれません。 頑張る事は、決して悪い事ではありませんが、ええ加減位で調度よいのです。（頑張った方がよい人もいますが・・・） 頑張る事で、見たくない物（感情や状況）を隠しているのかもしれません！ 時には、のんびり立ち止まる事も重要です♪ ユーモアを持つ これは、ふざけるのとも、否定するのとも違います。 深刻さは、深刻な問題を引き寄せます。 深刻に伝えれば、深刻に伝わります。 あなたが、持っている問題を違う視点から見たときに、ユーモアが出てくるかもしれません！ もし、あなたが持っている問題をユーモアとして伝える事が出来たなら、それは既に問題ではなくなります。 サポートを求める もし、あなたが自分が一番優秀で一番正しく、一人で何でも出来てしまうなら、意欲的にサポートを求めて下さい。 （もし、あなたが自分では、何も出来ない！人任せという方なら、学ぶ事、頑張る事、努力する事が大切です。) 私たちが、一人で出来る事には、限度があります。 もし、人にサポートを頼めないとしたら、それはどうしてでしょうか？ どんな、気分になるのでしょう？ 一人前の人が、サポートを求める事は、サポートを求められた者の成長にも自信にもつながります。 周りに意識を向けて下さい！手を差し伸べたい人が必ずいます！！ 素直にあやまる 私たちは、親しい仲になると、どうもあやまるのが、苦手になるようです。（得意な人もいますが・・・・） 「ごめんなさい」という言葉には、色んなメッセージが込められています♪謝罪・愛・けんそん・挨拶eｔｃ 今まで、対立していた関係が、シフトする事があるかもしれませんよ♪ 何に投資していますか どういった未来をつくるかは、私たちの選択によって決まります。 感謝をすれば、感謝する出来事を引き寄せます、不平不満は不平不満の出来事を引き寄せます。 お金や時間も同じです！あなたはどういったものにお金を使い、どういった事に時間を使っていますか？ ちょっとした差が、1年 5年 10年すると大きく変わってきます！ 気づきをもって、よい投資をしましょう♪ 自分が欲しいものを周りに与える もし、あなたが優しくして欲しいなら、周りに優しくして下さい。 もし、あなたが豊かになりたければ、周りに豊かさを与えて下さい。 この事を日常でトレーニングすると、与える楽しさや喜びが分かってきますよ♪ |
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