前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ：コミュ力のつけ方
 
 
コミュニケーションの目的は相互理解→相手を理解する事　自分を理解してもらう事
 
 
コミュ力のつけ方　①話しを聞く
 
コミュニケーションで重要なのは聞き手
 
話しを聞くとは、耳を傾けて真剣に聞くこと
 
 
話しを聞く秘訣①共感
 
同意や同情とは違う　相手が感じている事を共に感じる
 
共感を上手くしてもらえると話しては癒される　気持ちが良い
 
「分かる　分かる」は同意→自分も同じ痛みを持っている
 
共依存になる→傷のなめあい　落とし穴に二人で入る行為
 
 
話しを聞く秘訣②オウム返し
 
自分が相手の話をどのように聞いたかを確認する
 
 
上手くいかないコミュニケーション①要求を満たす為のコミュニケーション
 
依存心が強いと、自分にばっかり意識がいくので相手や周りに意識がいかない
 
自分の要求を満たす事でいっぱい→相手の話しを聞く事にエネルギーが周らない
 
相互理解が目的→自分の要求を満たす事が目的になっては上手くいかない
 
 
上手くいかないコミュニケーション②判断してしまう
 
判断→決め付けてその人を見る事　観念で見る事
 
判断していると、相手が何を話そうが、何をしようが観念を通して見てしまう
そのようにしか見えない　聞こえない
 
 
上手くいかないコミュニケーション③感情が邪魔をする
 
自分にとって感じたくない感情が上がってくる
　　　　　　　　　　　↓
感情をぶつけるコミュニケーション　
聞く事をやめてしまう
 
自分の中に癒しきれていない問題があると、相手に嫌な感情を感じてしまう
 
感情はあなたの責任→あなたがスイッチを持っている
 
怒りの下には、隠れた感情がある、その感情を感じるより怒りを感じる方がいい
 
 　　　　　　　　怒り
　　　　　　　　罪悪感
　　　　　　　　悲しみ
　　　　　　　　　傷
　　　　　　　　 怖れ
 
　　　　　　
上手くいかないコミュニケーション④相手を変えるコミュニケーション
 
ティーチング　アドバイス
 
アドバイスが悪い訳ではないが、何を言おうか！と考えている時点で聞いていない　　　相手を変えようとしている
 
特に男性はアドバイスやコーチングをされると話したくなくなる
男性が心を開いている時に、ネガティブな話しをする時がある
　　　　　　　　　　↓
　　　　　 コーチング　アドバイス
　　　　　　　　　　↓
　　　　　 心を閉ざす→恋が覚める
 
もし、コーチングやアドバイスをしたいなら　意見を言ってもよいか尋ねる事
　　　　　
 
コミュ力のつけ方　②素直
 
素直→本当の自分が何を伝えたいのか？
 
あなたのハートが望んでいる事（ハイヤーマインド）
エゴの声は上手くいかない→怖れ
 
自分の心と繋がる事！！
 
 
コミュ力のつけ方　③分かち合い
 
自分が思っている事や感じている事をシェアする
悲しみは半減され、喜びは倍増する！
 
日本人はポジティブな分かち合いが苦手
 
分かち合えない→精神的なケチ→自分を過少評価している
 
 
 コミュ力のつけ方　④エンロールメント（招待）
 
上手くいかないコミュニケーション①で要求を満たす為のコミュニケーション
　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　 　　命令　説得　お願い　脅し
　　　　　　　
相手がしたくなるように招待する
 
プロポーズは結婚のエンロールメント
 
 
コミュ力のつけ方　⑤ノンバーバル
 
言語7％　声のトーン38％　身振り・手振り・表情55％
 
話しの内容と態度が相反していると、ダブルメッセージになる
 
スキンシップも効果的
 
ノンバーバルを感じる　読む
 
相手の話の内容だけでなく、相手の態度やエネルギーから感じる事が多い
 
 
宿題　ノンバーバルを意識する
 
 
以上です